jak to kiedys

[...] juz ok?zapotrzebowanie zerowo ok 3 tys wyliczylem dodałem wegle proste po treningu z 100g banana, białko przed treningiem dodatkowe i wegle zlozone na wieczór. Ciekaw jestem jak to bedzie wychodzilo, powiem tak że od tygodnia równo jadłem według poptrzedniego schematu czyli 2300 kcal i po 7 dniach sciłej diety efekt jest taki ze przytyłem z 92,5 [...]

[...] juz ok?zapotrzebowanie zerowo ok 3 tys wyliczylem dodałem wegle proste po treningu z 100g banana, białko przed treningiem dodatkowe i wegle zlozone na wieczór. Ciekaw jestem jak to bedzie wychodzilo, powiem tak że od tygodnia równo jadłem według poptrzedniego schematu czyli 2300 kcal i po 7 dniach sciłej diety efekt jest taki ze przytyłem z 92,5 [...]

Weź jakiś pojedynczy no name za ~15 pln. W zupełności wystarczy, ja nigdy droższego nie miałem i nie narzekam. Jak już kiedyś będziesz chciał mieć lepszy sprzęt (chociaż jak chodzi o ochraniacze na zęby to zdania są podzielone czy się w ogóle opłaca) to kup raczej firmy bardziej nastawionej na sporty walki (moja subiektywna opinia, ale jakoś nie [...]

[...] w naszym gronie - meijin/kapitan Kesler stara się kierować na tej szalupie i wyprowadzić kilku ziomków na bezpieczny ląd - dobrze, że przy tym nie trafił na bezludną wyspę, jak mu kiedyś próbował wbić do głowy pewien Jonasz. Co prawda dziwny jest to rejs, ale warto powtórzyć tę wyprawę, mam nadzieję, że do tej pory wyleczycie się z tej choroby [...]

Jak nas kiedyś wpuścili na siłownię tam, gdzie jeżdziliśmy z klasą na basen, i zacząłem naginać na ławeczce, to przyszła jedna W-fiistka i zaczęła coś truć o tym, że będę miał problemy z kręgosłupem i, że jestem jeszcze za mały.

Jak to sie mówi czas goi ran, jak noga prawidłowo się zrasta to kiedyś się zrośnie, ale warto udać się na rehabilitacje, dotlenić komórki w uszkodzonym miejscu, popracować nad tym złamaniem, sprawdzić czy nie ma jakichś ograniczeni w ruchomości.

Thomy jeździłeś kiedyś rowerem z hamulcami tarczowymi, czy tylko widziałeś "jak to robią inni"? PS. Ja mam dla szpanu przymocowane niedziałające FałBrejki

nie smućsie tydzień sie zaczął tydzień sie skończy a ty rok powtarzał bedziesz nie no joke joke oby nie hehe ale jak za dużo pływałbędziesz to kiedyś nei wrócisz dragon chce bana od przyszłego bolda bregu ci to załatwi jak jużdo władzy sie dokopie

jak ktos kiedys napisal sterydy nie sa lekiem na niedozywienie za miche sie wez z kolega a jak przebije magiczne 40 w rece to niech se zapoda propa

na pewno nie pallete czy jak to sie pisze.. masakrycznie niszcza wlosy i oczywiscie nie zmywaja sie po takiej liczbie jak jest napisana na opakowaniu:) moj swietny kolor kiedys ( do 24 zmyc ) nie zmyl sie nigdy, trzeba było robić ściaganie koloru takie szamponetki za okolo 3 zl marion nawet nie niszcza wlosow i czasem sie uda ze wyjdzie taki kolor [...]

Voytek__p, mozesz cos wiecej na ten temat powiedziec, jak to sie stalo, ze wyladowales w szpitalu i co ci dokladnie tam powiedzieli? Ja kiedys wyladawalem na pogotowiu z tego powodu, ale wtedy jeszcze zaciskalem tetnice (po pijaku) i rozbilem sobie glowe ;) Wiec to sie troche nie liczy :P Zmieniony przez - pheu w dniu 2008-12-14 02:49:49

Bezstresowy tryb życia ! To chyba najważniejsze bo stres to najgorsze gowno. Ogólnie dobre prowadzenie się dużo snu, produkty bogatoodzywcze. Oprócz suplementacji podstaw jak witaminy minerały można wytestowac Eurycoma longjac ponoć może minimalnie podnieść poziom testosteronu, nie ma mowy o teściu ponad normę bo to wiadomo ze żadne ziółka tego [...]

andrut zawsze z gainerem mozesz chwoac sie do kibla i tam wciagacja z 2 lata temu tak robilem jak sie wstydzilem...mowilem kolegom"ide srac"a naprawde gainera wcisklaemale to kiedys...tera to leje na nichprzyzwyczaili sie

Do playland1 : czy mógłbyś rozwinąć swoją teze w której uiszczasz łapanie przezemnie klimy, bo ja taki chłopek nieopisany i nieoczytany i nie kapuje . Kó..wa jak nei zrobie abona to sie skończe. PS soga zwróce jak (może kiedyś) abona złapie

[...] (mam na mysli europejskie puchary) a robi sie coraz starszy poza tym kiedys mowil ze zespol powinnien sie wzmacniac jesli chca zeby zostal w nim a podobno sie zdenerwowal jak z klubu odszedl Viera a wiec nie wiadomo jak to bedzie ja mysle ze szanse sa teraz gdzies 45%:55% na to ze odejdzie zobaczymy latem bo w zimowym okienku napewno nie [...]

A właśnie bo tak wracając do tematu brałeś coś już kiedyś?? Nie :] bo jeśli ćwiczysz od niedawna to może poćwicz na sucho jakiś czas a później pomyśl o jakiś suplach na masę ;] No jakiś czas na pewno, możliwe, że po nowym roku coś... ale tak czy siak to nie wiem co z dietą :/ Szczerze mówiąc to ta ginekomastia mnie przeraża i jak to mówi mój [...]

Netfan, THX :) Poczekam na Michail`a może wejdzie jeszcze w ten temat i mi napisze jak z tymi seriami na masę: 1. Dużo serii i dużo powtórzeń 2. Dużo serii i mało powtórzeń 3. Mało serii i dużo powtórzeń 4. Mało serii i mało powtórzeń Przy założeniu, że będę ćwiczył ciężką sztangą i hantelką (jak dla mnie :) ). Michail dał mi kilka linków [...]

Jeśli chodzi o nie marnowanie 0.1 ml soku. zrób jak ja Ta sama strzykawka, tylko igły zmieniam ;D WYBIERAM SOK Z IGLY , POMPUJE NOWY I CALY CZAS JEST TE 0.1 W STRYZKAWIE HEHE Zmieniony przez - Balearic w dniu 2013-01-25 01:20:12 No to powodzenia jak ci kiedyś dupę urwie%-)

Jak miałem kiedyś 2500 kcal to waga szła w górę jak szalona %-)

bedzie HE-MAN czy jakos tak jak ta bajka kiedys byla nie pamietam jak to dokladnie sie juz pisalo ale gosc bajkowy dobrze zrobiony hyhyhyh